La fibra ocupa un lugar fundamental en una alimentación saludable, pero su consumo habitual en América Latina continúa por debajo de los niveles recomendados para los adultos. Diversos estudios regionales sitúan la ingesta promedio entre 15 y 17 gramos diarios, mientras que la recomendación internacional es alcanzar al menos 25 gramos al día.
La diferencia evidencia una brecha nutricional que puede comenzar a reducirse con modificaciones sencillas en la alimentación cotidiana, como aumentar el consumo de frutas enteras, verduras, legumbres y cereales integrales.
La fibra es un componente de origen vegetal que cumple funciones importantes en el sistema digestivo. Al llegar al intestino grueso, contribuye a la regularidad intestinal y al tránsito digestivo, mientras que determinados tipos de fibra también pueden favorecer una mayor sensación de saciedad.
Pequeños hábitos pueden marcar la diferencia
Incrementar progresivamente el consumo de alimentos ricos en fibra es una de las principales recomendaciones para cerrar esta brecha. Distribuir estos alimentos durante las diferentes comidas del día puede facilitar su incorporación a la dieta habitual.
Sin embargo, para algunas personas alcanzar las cantidades recomendadas exclusivamente mediante los alimentos puede representar un desafío. En estos casos, existen alternativas funcionales que pueden complementar la alimentación diaria.
En este contexto, Herbalife presentó en Bolivia su nueva Fibra Activa sabor Guayaba, una alternativa nutricional diseñada para facilitar la incorporación de fibra a la rutina cotidiana.
El producto combina cinco fuentes de fibra: fibra de caña de azúcar, dextrina de maíz, fibra cítrica, fibra de soya e inulina. Su formulación incorpora fibras solubles e insolubles, asociadas con la regularidad intestinal y el bienestar digestivo.
Cinco gramos de fibra por porción
Cada porción de 7 gramos proporciona 5 gramos de fibra y 27 calorías, de acuerdo con la información proporcionada por la compañía.
Además, Fibra Activa sabor Guayaba es libre de gluten, no contiene azúcares añadidos ni grasas y puede prepararse fácilmente disolviendo una cucharada en 240 mililitros de agua o en la bebida preferida.
“Hoy el desafío no está solo en conocer la importancia de la fibra, sino en encontrar formas sencillas de incorporarla de manera constante a la alimentación cotidiana. Por eso, buscamos ofrecer una alternativa que pueda adaptarse fácilmente a los hábitos y preferencias de cada persona”, explicó Tania Landivar, supervisora de Marketing de Herbalife en Bolivia.
La compañía señala que esta nueva propuesta busca responder a una tendencia creciente hacia productos funcionales que puedan integrarse de manera práctica a los hábitos diarios, sin reemplazar una alimentación equilibrada.
Fibra Activa sabor Guayaba ya está disponible en Bolivia a través de la red de Distribuidores Independientes de Herbalife.
